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ダイエットと美容関連の最新ニュースなどをチェックしています。

酵素ドリンクの実際はどうなのか

酵素ダイエットも、効果ありとしている人と
全然でたらめと言ってる人に分かれていて、
どうなんだか判断が難しいです。

酵素が口から取り入れられても、
普通に消化されてしまって全然効果なし、という人と、
いや、でもちゃんと効果が出てるんだから確かによいものだという人と・・・

成分的に、美容成分が多くブレンドされた酵素ドリンクなどは、
酵素そのものというよりも普通に栄養豊富なドリンクになっていて、
そのせいで効果が出ている感じなのかもしれないですよね。

値段が高いので試すにはちょっと勇気が要ります。

生の野菜をそのままとるスムージーなら
そんなにお金もかけずにチャレンジできますけどね・・

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ダイエット効果があるとして、世の中を賑わせた「酵素」商品。生酵素、酵素ジュース、酵素原液に酵素サプリなどなど、数多くの商品が出回っていますよね。でも、選択肢があるほど何を選べばいいのかわからなくなるのが女性という生き物。そんな中、芸能人やモデルが選んだ酵素は「ベルタ酵素ドリンク」だという情報を入手! 『テラスハウス』(フジテレビ系)に出演中の島袋聖南がアドバイザーを務め、「アットコスメ」の2013年度カロリーサポートサプリメント部門で1位に輝いた、いま女性たちが熱い視線を送る商品なんだとか。

(サイゾーウーマン - 2014年3月5日)
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きなこはイソフラボン以外にも美容効果あり

サプリメントやダイエット用食品でダイエットを叶えようとするより、
普通に食事してダイエット効果があったらうれしいですね。

まいたけとか、エノキとか
そういった効果ある成分がとりあげられることが増えていますが、
きなこも栄養豊富です。

イソフラボンがいっぱい含まれているものはやっぱり興味ありますね。

それにしても黒豆とか、
豆類はやっぱり機能的な栄養素を豊富に含んでいるんだなあと思います。

昔の人はこういった食品を中心に食事してたから、
今より健康だったのかも・・?

いや、でも寿命自体は今のほうがかなり長くなっていますから、
栄養面の改善に加えて、いつの間にか減ってきてしまったこういった食べ物をもっと取り入れていくことで、
お肌にも太り過ぎ予防にもよい食生活がおくれるのかもしれません。


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◆老化予防

きなこには、育毛効果があり、リノール酸やビタミンB・Eなどが含まれています。また、イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするため、肌の潤いやハリを保つことができます。

◆バストアップできる

大豆イソフラボンは、バストアップにも効果的。定期的に摂取することで、「胸に成長痛がきた」という人までいるそう。ハリが出て、胸がつやつやするようですよ。

◆便秘が治る

食物繊維が豊富なきなこは、便秘にお悩みの人にもおすすめ。きなこに含まれる大豆オリゴ糖が、腸内を活性化してくれ、便の排出を促します。

(livedoor - 2014年2月26日)
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まいたけにはダイエット有効成分がある

キノコのダイエットが続きますが、
まいたけもダイエットによいそうですね。

ローカロリーとかももちろんですが、
積極的にダイエットに役立つ、
「MXフラクション」という成分が含まれているのだとか。

体内の中性脂肪や悪玉コレステロールを退治してくれる成分だそうで、
これはまいたけ独特の成分。

これによってやせやすい健康な体づくりが可能とのこと。
なんだかほかのキノコダイエットより説得力がありますね。

エノキには「エノキタケリノール酸」という、
これもエノキ独特の成分があるそうで、
こちらは内臓脂肪に効き目があるとか。

キノコの鍋は考えてみると、とっても体にいいものなんだなって思います。

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今回は、「まいたけ」を食べるとなぜ痩せるのかと、まいたけを調理するコツをご紹介します。

コレステロールや脂肪を落とす成分があるまいたけには「MXフラクション」というダイエットに効果のある成分が含まれています。

まいたけダイエットのやり方
1日1食まいたけ料理を取り入れるだけ。ほかの食事制限はありません。ただし、注意点があります。

・MXフラクションは水に溶けるので、汁ごと食べられる調理をすること。味噌汁や鍋料理などがいいでしょう。
・まいたけの摂取量は1日100g以内に。たくさん食べ過ぎると下痢をすることがあります。

(livedoor - 2014年2月19日)
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キノコの免疫力アップ成分

キノコは、ローカロリーなだけではなく、
免疫機能をアップさせるβグルカンというものがあるそうですね。

体内の免疫機能を活性化させてくれるとか・・
もちろん食物繊維も豊富ですし。

そういえばずいぶん昔「紅茶キノコ」という
謎の健康食物が流行ったときいたことがあります。

あれはもしかして、
きのこのそういう免疫力アップ成分を抽出するとか、
そういった試みだったのでしょうか。

キノコですが、私は、それなりに食べる方かも。

みそ汁にも使いますし、和風パスタにも入れます。

それにシイタケはとにかくいろいろなものに入れている気がします。

ということは、免疫力が高くなっているということなのかな。

でも、先日、風邪をひいてしまいましたが…


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キノコは、言わずと知れた低カロリー食材ですが、実力はそれだけにとどまらず。キノコの特有成分「β‐グルカン」が、体内の免疫機能を活性化。つまり、ウイルスや細菌などの侵入を即座に感知し、無害化するしくみを強化。風邪やインフルエンザなどの感染症にかかるリスクを低減してくれます。

 また、便秘解消に役立つ「食物繊維」も豊富、美肌に効果的な成分も含まれるため、強く美しくなりたい方には必食のスーパー食材なのです。

コレステロールの排出や血圧を下げる効果のある「エリタデニン」、β-グルカンの一種で、抗ガン作用のある「レンチナン」が含まれる。干しシイタケは、骨の形成に関わる「ビタミンD」がたっぷり含まれるので、意識して食べたい食材。

(女子SPA! - 2014年2月15日)
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夜スリムトマ美ちゃんが措置命令

トマト成分のダイエットサプリで夜寝ているだけでやせる!
というCMは確かにしつこく何度もみた記憶があります。

30分間くらいずっと語られるし、
実体験を語る体で番組が進むので、なんだか信ぴょう性も高まってくるし、
疑わしいと思っていつつもついひきこまれてしまうのがこの手のものです。

法律で取り締まられるとは、意外というよりはやはり・・という感じです。

私の周りでも「トマ美ちゃん」を購入していた人がいます。
確かに、その人も、特に体型が良くなったという印象はありませんでしたし、本人もダイエットできたとは言っていませんでした。

まあ、ダイエット食品やダイエットサプリメントは、使う方も半ば効き目がないかもと思いつつつ使っているところもありますからね。

本気でダイエットしたい方は運動なりをして確実にダイエットしていきますからね。

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 「寝ている間に勝手にダイエット」などと根拠がない表示をして健康食品を販売したのは、景品表示法違反(優良誤認)にあたるとして、消費者庁は5日、健康食品製造小売業・コマースゲート(東京都渋谷区)に再発防止を命じる措置命令を出した。対象商品は「夜スリムトマ美ちゃん パワーアップ版」。

 消費者庁によると、同社は2011年12月から、自社サイトや雑誌、新聞折り込み広告などで「寝る前に飲むだけで努力なし!?」「満足度97%」などと表示。今年9月までに約154万個、約50億円を売り上げた。広告には「子どもを4人産んだ」という女性が「91キロがここまでスッキリ」とする体験談も写真つきで紹介されたが、同庁は根拠がないと判断した。

(朝日新聞 - 2013年12月5日)
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低カロリーのスナック菓子が発売

ダイエット中にとれる、低カロリーのスナック菓子が発売されるそうです。

ダイエット中にとれる・・というと、
なんとなく甘いお菓子っぽいものになりがちですが、
ダイエットしていて、甘いモノばかりがとりたくなるわけではないんです。

おせんべいとかしょっぱいものも食べたいけれど、
意外とカロリーが高かったりして、自由にはいかないんですよね。
そういうときに、
低カロリーのスナック菓子があると、とってもうれしい人は多いと思われます。

ダイエット中って、食欲を抑え込むことが続くので、甘いものに限らずお菓子を無性に食べたくなる瞬間ってあるんですよね。

そういう時のために、こういうダイエット中のスナック菓子があればいいかも。

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明治ホールディングス(2269)傘下の明治は8月26日、大豆を使ったスナック「スマートボディ ダイエットスナック 香ばししょうゆ」を発売する。油で揚げないノンフライで、1袋20グラムあたりのカロリーは70キロカロリーと低く抑え、7種類のビタミンや食物繊維、鉄、カルシウムを配合した。かみ応えのある食感と香ばしいしょうゆの風味が楽しめる。

 ダイエット中に不足しやすい栄養素を手軽に補給し、満足感が得られる食品をそろえた「スマートボディ」シリーズ初のスナック菓子。カルシウムと海草由来の食物繊維であるアルギン酸ナトリウムが一定の条件を満たすと固まる性質を利用した。消化に時間がかかり、満腹感が長く続くという。

(日本経済新聞 - 2013年8月13日)
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ダイエットサプリ「リアドレ キープライン」

ポリフェノールというと、抗酸化作用でアンチエイジングに効果があるとして有名ですね。
またローズヒップも女性らしさを保つのに有効だとか・・・

そういった有効成分が一度にとれるサプリメントが発売になったそうです。

身体の内側からサポートする成分がたくさん組み合わされているので、
燃焼や糖質カット、食欲コントロール、脂肪を蓄えない習慣といった、年齢を重ねるごとに問題になるダイエットのポイントを、
ラクにクリアすることができそうですね。

とはいえ、こういうサプリメントをとればそれだけでダイエットができるかと言えばそうではないわけで、
食べ過ぎによるカロリー摂取が多い人は食べる量を減らす必要がありますし、
体質的に代謝が良くない状態の方は筋肉を多少つけるなどして代謝の良い体にしていく努力も並行して必要ですよね。

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健康的なダイエットに必要なのは、「燃焼」「油分・糖質カット」「食欲のコントロール」「脂肪を蓄えにくいダイエットサポート」、そして「ストレスを溜めないこと」が何より大事。

標準な体型の構成バランスは、「水分」が50~60%、「固形成分」が20~30%、「脂肪」が15~25%だといいます。自分の体と上手く付き合い効率よくダイエットするには、このバランスを保ち続けることがベストです。

ダイエットサプリメント「リアドレ キープライン」は、その点を配慮した健康を重視したサプリメント。体内の巡りをよくして蓄積の原因を取り除く「海藻ポリフェノール」と、美容成分として名高い「ローズヒップエキス」を主成分として、体の内側からキレイに働きかけてくれます。そのほかにもウーロン茶エキス、サラシアエキス、植物エキス、アスタキサンチン、L-カルニチン、キトサンなど厳選された成分が健康を促してくれるのも頼もしい限り。

(モデルプレス - 2013年7月25日)
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ローヤルエンザミン酵素ダイエット

ローヤルエンザミン酵素、という酵素を体の中にうまく取り込んで体質改善してやせる、という酵素ダイエット飲料があるそうです。

酵素を飲んでダイエットするというものはけっこういろいろありますね。

最初は生の食材を飲料にしてとるというものから、
最近は酵素のジュースが主に売られているように思います。

そしてこれは、酵素ジュースに入ると思うのですが、
発酵のさせかたが、糖による発酵ではなく、納豆菌による発酵というところが説得力ありますね。

糖に頼っていないからカロリーが低くてより健康的と。

確かにそんな感じがします。
酵素ジュースのネックは値段だと思うので、キャンペーンなどをうまく使って取り入れたいと思います。

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そこで注目したいのが酵素。酵素には食べたものを分解し、体に必要な栄養素に作り変える働きがあります。年齢を重ねるにつれて太りやすくなるのは、一生の酵素量がすでに決まっているにもかかわらず年齢とともに減少し、食べたものがきちんと作り変えられなくなってしまうかららしいのです。

しかし、ただ酵素を取れば良いのかと言えばそうでもなく、弱点と言われる「熱」「酸」「分子の大きさ」「高カロリー」をカバーしないことには効果は実感しにくいまま。酵素を壊さずに生かし続ける方法…それが『ローヤルエンザミン酵素』。高温・胃酸の中でも生き続ける分子の小さい酵素・エンザミンを使用し、肌に良いとされる高濃度ローヤルゼリーも配合されています。

6週間で-3kgに成功し、肌の調子も格段に良くなったという元SDN48メンバーの河内麻沙美
また元SDN48・光上せあらさんは6日で-2kg、連日の大食いロケでもリバウンドせず4週間で-5kgを達成したそう。また、同グループ在籍していた河内麻沙美さんも6週間で-3kgに成功し、「肌の調子も格段に良くなった」と絶賛しています。

(モデルプレス - 2013年6月15日)
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サブリナ役の女優さんがダイエット会社

「サブリナ」覚えてます!
実は魔女、というかわいい女子高生の日々を描いた楽しいドラマでしたよね。
そのサブリナを演じていた女優さんが、ダイエット会社の広告塔になったそうです。
今では3人の子供をお持ちで、しあわせな奥さんになっているとか。
しかし、そのせいか、かつての可憐な美しさはちょっと影をひそめてしまったかも・・
しかしダイエット会社の広告塔になったということは、ダイエットにはげんでまたキレイに復活してくれることでしょうね。


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人気魔女ドラマ「サブリナ」で主人公サブリナ役を演じていたメリッサ・ジョーン・ハートが、ダイエット食品通販会社Nutrisystemのスポークスウーマンに就任したことが明らかになった。

36歳になるメリッサは2003年にミュージシャンのマーク・ウィルカーソンと結婚。2006年1月に長男メイソン、2008年3月に次男ブレイドン、2012年9月に三男タッカーを出産しており、幸せな家庭を築いている。しかし、妊娠する度に体重が増えており、悩みの種になっていたようだ。

米E! Onlineによると、メリッサは、ダイエット食品通販会社Nutrisystemのスポークスマンに就任した。3男を出産した昨年の9月から、同社のダイエット・プログラムを行っており、すでに20ポンド(約9キロ)痩せたという。

(TVグルーヴ・ドット・コム - 2013年4月3日)
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ポーラから糖質・脂質カットの栄養食品

食事の糖質や脂肪分をカットしてくれるダイエット食品をポーラが発売するとか。南アジアなどで生息する植物が原料となっていて、
食後の血糖値の上昇抑制や、通性脂肪濃度の抑制など、
健康診断でいつもひっかかってしまいがちな項目に威力を発揮してくれるようですね。
こういうのって効果がわかりにくいかもしれませんが、
健康診断のときの数値を下げるという大き目な目標だと、
もしかして達成しやすいかも?

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株式会社ポーラは4月2日より食事の糖質や脂肪分をカットしてくれるダイエット健康食品「ビューティスタイルメガカット」の販売を開始すると発表した。

「ビューティスタイルメガカット」は南アジアなど熱帯地域原産の植物ターミナリアベリリカが原料となっている。ポリフェノール類を多く含んでおり、食後血糖値の上昇抑制や中性脂肪濃度の上昇抑制効果が確認されている。

1日1包を水なしでそのまま飲むことができる。美味しいものを食べ過ぎたのが気になるときや毎日の健康維持に役立つ商品だ。

(断食コム - 2013年1月26日)
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