ストレスのないダイエットが良い ダイエット方法 2019年11月17日 マンガでダイエットについて紹介していて、 その内容は、身体と心にストレスなく取り組める、ダイエット。 ストレスは、とにかく何にとってもよくありません。 お肌にしても、健康にしても、 せっかく気を配ったことが無駄になるのがストレスのせい。 特にダイエットという、 ストレスを感じがちなモノは、 できる限りストレスのないものが望ましい・・ ハードな運動は、苦手なひとには挑戦するところからきついものです。 だから、続かないし、どこか痛いなどの違うストレスがすぐ生じますね。 本で紹介しているダイエット方法は、 甘いものやファストフードもあり、 コンビニで買ったり、お惣菜も買っていい。 そんなダイエット方法だと、すごくうれしいです。 最近はしかし、 コンビニで買える食材を使った お手軽レシピなどもよく紹介されていて、 以前よりコンビニも、健康的に利用できる印象になってきました。 そういった無理のないかたちで取り組んで、 ダイエットが継続できるといいですよね。 ---------------------------------------------------------------------- 本書で紹介するダイエットは、「体と心にストレスなく取り組める方法」。 過度な食事制限や、ハードな運動など、ツラいダイエットをやみくもに行っても失敗する可能性大。 ストレスのかからない方法を、正しい順番で行うことが成功の近道なのです。 その点、本書で紹介しているダイエット法は、 ★甘いものやファストフードも食べてよし ★コンビニごはん、お惣菜でもOK ★運動は毎日やらない といった、無理なくできるメニューなので、誰でもラクに取り組むことができます。 (R TIMES (プレスリリース)- 2019年11月14日) --------------------------------------------------------------------- PR
