まいたけにはダイエット有効成分がある ダイエット食品 2014年02月21日 キノコのダイエットが続きますが、まいたけもダイエットによいそうですね。ローカロリーとかももちろんですが、積極的にダイエットに役立つ、「MXフラクション」という成分が含まれているのだとか。体内の中性脂肪や悪玉コレステロールを退治してくれる成分だそうで、これはまいたけ独特の成分。これによってやせやすい健康な体づくりが可能とのこと。なんだかほかのキノコダイエットより説得力がありますね。エノキには「エノキタケリノール酸」という、これもエノキ独特の成分があるそうで、こちらは内臓脂肪に効き目があるとか。キノコの鍋は考えてみると、とっても体にいいものなんだなって思います。------------------------------------------------ 今回は、「まいたけ」を食べるとなぜ痩せるのかと、まいたけを調理するコツをご紹介します。コレステロールや脂肪を落とす成分があるまいたけには「MXフラクション」というダイエットに効果のある成分が含まれています。まいたけダイエットのやり方1日1食まいたけ料理を取り入れるだけ。ほかの食事制限はありません。ただし、注意点があります。・MXフラクションは水に溶けるので、汁ごと食べられる調理をすること。味噌汁や鍋料理などがいいでしょう。・まいたけの摂取量は1日100g以内に。たくさん食べ過ぎると下痢をすることがあります。(livedoor - 2014年2月19日)-------------------------------------------------- PR
