筋肉を鍛えて部分痩せを目指す 日記 2012年06月24日 部分痩せ、というのは原理的にできないと聞いたことがあります。「脂肪のもみだし」的なものは、確かにそうかなーと思いますが、運動をすると、使った筋肉だけが痛くなるので、部分的に筋肉を鍛える＝脂肪を燃焼して筋肉に変えることができるのはないかと思いますね。特に、頬やアゴ・首は、年齢とともに下がるのがホントに気になるところ。人をみていても、そのへんの緩みかたで年齢を考えたりするので、自分のことも要注意です。頬は、普段意識して動かすことはないので、少しの働き掛けで効果が出やすいとか。効果が出やすいとなると、やりがいがありますね。------------------------------------------------ 加齢とともにシワが増え、余分な脂肪もついてしまう首。そんな首を改善し、美しい首を手に入れるための、首やせの方法を動画を踏まえて紹介。血流をよくするためのストレッチの方法、首を美しく見せる姿勢の作り方、首のたるみを取るための筋力エクササイズの方法、そして老廃物や余分な水分をスムーズに排出させるリンパマッサージの方法を紹介しています。(マイナビニュース - 2012年6月22日)-------------------------------------------------- PR
