断食とパワーアップ ダイエット方法 2019年06月23日 断食によるデトックスというのは幻想、 という話をどこかでみましたが、 白鵬関は、優勝する前に不調で困り、 それを、断食をすることで、 「細胞を若返らせて」克服したそうです。 断食を3日、 滝行や食事の工夫などに取り組んで、 体重を増やすことで一生懸命になりがちな 力士の体づくりをくつがえすような体づくりをして、 その後の場所で、1年ぶりに優勝したのだとか。 その違いは見てもわかったそうですから、 確かに効果があったのでしょう。 体が軽くなっても、 パワーが他の力士にちゃんと勝っており、 だから優勝へむすびつけることができたのだと思います。 断食を行うと若返ってパワーが増す。 と、確実に言えるとは個人的には思わないです。 ひとによりますよね、 もともとのからだづくりの資質にもよると思うので、 同じ結果がが誰しも出るとも思えません。 しかし、一理はあると思います。 ---------------------------------------------------------------------- 白鵬関は3日間の断食をおこなったほか、滝行をしたり、「穀菜食」（穀物や野菜など植物性食品を中心とした食事）を徹底したりした。こうした取り組みの成果が、2017年の夏場所で1年ぶりの優勝を飾るという最高の形であらわれたのだ。体は見るからに若返り、土俵での動きも見違えるように軽快。パワーもほかの力士にまったく負けていなかった。ウエイト重視の大相撲の世界であっても、断食を行えば若返ってパワーが増すという事実を、白鵬関が身をもって証明したわけだ。 (MYLOHAS--- 2019年6月9日) ----------------------------------------------- PR
