コンビニ焼き鳥でダイエットメニュー ダイエットの食事 2019年01月27日 コンビニにいくと、 最近、ダイエットにコンビニメニューを取り入れましょう、 という広告まであったりしますよね。 おでんセットが200キロカロリー程度で食べられる！とか、 コンビニのどれを組み合わせたらダイエットによいか、 具体的に提示してあって、なかなかいい感じですよね。 つい、自分でもやりたくなってしまいます。 完全に参考にして、 おでんを買って帰ったりしているのですが、 今回みつけたのでは、鶏肉が薦められていますね。 中でも、焼き鳥。 焼き鳥のタレのものは、 タレがあまくてカロリー高かったりするので、 塩がおすすめだそうです。 これならすぐに生かせますね。 ---------------------------------------------------------------------- 鶏肉は低脂肪高タンパク、食べるほどに痩せる燃焼系食材です。ボリュームもたっぷりでダイエットの強い味方。 しかし、盲点は「タレ」。どんなにヘルシーなイメージの胸肉やササミを選んでも甘いタレだと効果半減。糖質たっぷりで太る原因になります。 コンビニには、「塩」やきとりもちゃんとあります！ (マイナビニュース--- 2019年1月25日) ----------------------------------------------- PR
