飲み物のみのデトックス ダイエットの食事 2018年09月15日 飲み物だけにするダイエット。 それは、最近あまりすすめられていない、 1食置き換えダイエットですね。 プロテインなどを含んだ、 ダイエット向きの美容成分も含んだ、 1回の飲み物を食事とカウントして抜くのは、 よくないといろんな人に言われていますが、 今でもやはり、かんたんにカロリーカットできるのが魅力なのでしょう、 行う人はやはりいるようです。 ただ、飽食によって胃腸が弱っているようなときは、 むしろ好んで飲み物を中心にとり、 デトックスにしてしまうという考え方は、 ちょっとうなずける気はします。 つまり、胃をこわしたときに食事をとらないようなことですよね。 それは理にかなっているし、 結果として、デトックスとダイエットになるなら、 次からの食事を気を付ければダイエットとしてもありかもしれません。 ---------------------------------------------------------------------- 飲み物だけのダイエットは、別名「置き換えダイエット」とも呼ばれています。 普段の食事を朝だけでも飲み物だけに置きかえることによって、カロリーを大幅にカットすることができます。そのため、1日の総摂取カロリーも大幅にカットすることにつながりますよね。 これだけでも十分ダイエット効果が期待できますが、前述したとおり、飲み物だけのダイエットには胃腸を休められるなど、体に良い効果もたくさんあると言われています。 (ニコニコニュース-- 2018年9月14日) ----------------------------------------------- PR
