はるな愛さんのスムージーダイエット ダイエット方法 2018年07月08日 はるな愛さんは、 キレイになったイメージでとまっていましたが、 やはり変遷していたのですね。 年齢的にも、愛ちゃんという年ははるか昔で、 いまはかなり体の調子のほうが気になる年齢なのでは。 でも、整えれば美しくなるあり方を知っているところがさすがですよね。 ダイエット方法は、はやりのライザップではなく、 生スムージーを飲む。 ご飯のかわりに、おなかすいたときに飲む、という方法だとか。 ライザップは驚異的に価格が高いので、 こういうやり方ならマネできるのかもしれません。 この生スムージーの方法で10kg以上落としたそうですが、 これをどうやって維持するかも 過大になるのではないかと思います。 ずうっとこれからご飯代わりに 生スムージーを飲むという生活はできないでしょうし。 普通の食事に戻した後に、 どうやって維持するか…。 ---------------------------------------------------------------------- そして、「『これじゃダメだ』と思って、いろんな人に相談したの。 それで始めたのがコレ！もぎたて生スムージー ご飯をコレに置き換えたり、お腹空いたなって思ったら、おやつ代わりに飲んだりしました」と説明し、「できるときは夜ご飯と置き換えてスムージー。毎日1回はスムージー飲む！そんな生活をしてたら、-10.4キロ達成したよ!!」と報告。70kg近くあった体重は58.75キロまで落ちたという。 (マイナビニュース--- 2018年7月2日) ----------------------------------------------- PR
