コーヒーのダイエット効果は? ダイエットの食事 2018年04月21日 コーヒーには、便秘を解消する働き、 肝機能の向上、といった働きがあるとのことで、 健康やダイエットによさそうなのですが、 少し前にはコーヒーの発がん性みたいなこともいわれていたりして、 こういったニュースはどこまで信じればいいか、 ちょっと迷うところがあります。 わたしはとてもたくさんコーヒーを飲みますが、 水分補給という気持ちではないですね・・ ただ、欲しくなるという感じなので コーヒー中毒という感じが近いのかも。 これがダイエット効果も持つのであれば、 わたしとしてはうれしいのですが、 ほんとのところはどうなのでしょうか。 コーヒーをたくさん飲む人でも 太っている人もいますしね。 コーヒーを飲めばダイエットにいいと思うよりは、 やはり、普段の食生活や生活習慣の方を見直すとかした方が良いのでは と私は思うのですがね。 ---------------------------------------------------------------------- ダイエット効果はと言うと、コーヒーには便秘を解消する働きや、太りにくい体質を作るための肝機能の向上といった働きがあるので、ダイエットのためにコーヒーを飲むのはオススメしている。 また、心臓専門医のルツィア・ぺトレは、「コーヒー(に含まれるカフェイン)には利尿作用があるので、水分補給には適していないわ」とコメント。 (フロントロウ--- 2018年4月18日) ----------------------------------------------- PR