コンビニダイエットメニュー ダイエットの食事 2018年02月04日 コンビニでのダイエットメニュー、 最近けっこう話題にのぼりますね。 おでんはカロリーが低い調理法だし、 素材的にもカロリーが高いものが入っていないので、 安心して食べられるメニューです。 １カップという目安があるのも選びやすくてうれしいですね。 焼き鶏も、ヘルシーメニューとしてはとても食べやすいもの。 タンパク質が豊富で、あげていないのでカロリーも低く、 ボリュームがあるので満足感も高いです。 ですが盲点は甘いタレだとか。 わたしはどちらかといえば、 やきとりは塩よりは甘いタレのほうが好きなので、 ここはちょっと我慢して、ダイエットのために、 塩を選ぶように心がけようかなと思います。 ---------------------------------------------------------------------- 鶏肉は低脂肪高タンパク、食べるほどに痩せる燃焼系食材です。ボリュームもたっぷりでダイエットの強い味方。 しかし、盲点は「タレ」。どんなにヘルシーなイメージの胸肉やササミを選んでも甘いタレだと効果半減。糖質たっぷりで太る原因になります。 (マイナビニュース-- 2018年2月3日) ----------------------------------------------- PR
