もんでヤセるダイエット書籍 ダイエット方法 2017年08月18日 いくつかのダイエット書籍が紹介されていた中で、 もんでヤセない身体はない という書籍が紹介されていました。 リンパマッサージにいったとき、 なんとなくほっそりしていた、といった経験。。 わたしはマッサージいったことがないのですが、 「むくみ」というのが太っている感じを出してしまう 重要な要素だというのは、知っています。 実際、身体に水分がたまると、 サイズ自体も変わってしまったりしますから、 リンパの流れというのはやっぱり重要なことなのでしょう。 もむのは気持ちいいことですし、 今度書店でみかけたら試そうかなと思いました。 リンパマッサージをして、貯まっているセルライトを取り除くと、 それだけである程度「むくみ」が取れてやせて見えると思いますし、 リンパマッサージによって、 代謝の良い体を作り、そこから筋肉を動かして 痩せる体に改善する、のがいいみたいです。 ---------------------------------------------------------------------- 激しい運動をしたわけでもないのに、ちょっとリンパマッサージに行ってみたら、顔のむくみがとれてすっきりしたり、足が心なしかほっそりしたりしてた、なんて経験ありませんか？ その効果を自宅で手に入れよう！ というのが『もんでヤセない身体はない 燃焼系「美圧」マッサージ』の主旨。著者は、Instagramフォロワー数25万人超の人気美容家の本島彩帆里さんで本書は10万部を突破する人気ぶり。自分のどこが凝っていて、セルライトがたまり、リンパの流れが悪いのかは、自分の手でさわってこそわかるもの。その硬さを実感してみてください。いくら運動したって、筋肉が動かなければ効果は激減。痩せる身体は、代謝のいい身体作りから始まるのです。まずは、気になる部分だけ、できる範囲で続けてみよう！ (ダ・ヴィンチニュース 2017年8月16日) ----------------------------------------------- PR
