おからパウダーとダイエット効果 ダイエットの食事 2017年04月09日 ダイエット中に、おなかがすくのは なかなかつらいものです。 そういうときには、糖質が少なく、 腹持ちがよいものを食べるのがよいと思いますが、 やっぱり、おいしいものを食べたいと思いますよね。 おいしいものをちょっとだけ・・ と思うと、おなかがすくし。 そういうときに味方になってくれるのが 「おからパウダー」だそうです。 おからパウダーは、ダイエットにむいた食材として、 いろいろなものに混ぜ込んでかさ増しをしたり、 活躍させている家庭は多いのだとか。 毎食のごはんに大匙1杯のおからパウダーを加えるだけで、 ダイエットに効果的な食品に代わるのであれば、 ぜひ試してみたいですね。 -------------------------------------------------- ダイエットを考えていても、食事の量を減らすことほど辛いものはありませんよね。お腹いっぱい食べて痩せられるダイエット法があれば、女性にとって夢のようなもの。 納豆や豆乳はヘルシー食材として知られているのに、同じ大豆からつくられるおからは、あまりにも地味な存在……。でも、おからの持つ魅力を知れば、このダイエット法にトライしてみたくなるはずですよ。 ■おからパウダーダイエットとは？ 番組に登場していた『渋谷DSクリニック』の林院長によると、おからパウダーダイエットのやり方は“毎食のごはんに大さじ1杯のおからパウダーを加えるだけ”、という超簡単なもの。 (livedoor -2017年4月8日) ------------------------------------------------- PR
