姿勢のよさがダイエットに ダイエット方法 2017年04月02日 正しい姿勢がダイエットに効果的、 確かにそうだと思います。 わたしはパソコンで仕事をすることが多いので、 どうしても、座り仕事ばかり。 そして、長時間、机に向かっていると、 どうしても首が下にさがりがちになって、 大変肩がこります。 肩がこるからそうなるのか、 とも思ったのですが、 やはり首の重さに耐えられなくて 肩がこると思ったほうが正解のように思いますね、 個人的な感覚からいけば。 肩のこりを解消できれば、 血流がよくなり、リンパの流れが改善して ダイエット効果もあるとか・・ 私自身はあまり「リンパの流れ」については どことなく胡散臭い感じがしているほうですが、 姿勢が体格に関係してくるのは本当なので、良 い姿勢をこころがけるメリットは大きいと思います。 -------------------------------------------------- ダイエットにも効果的 普段から肩が凝ったり首が痛い人は、姿勢の悪さが原因の場合も多いもの。姿勢がよくないと血液の循環が悪くなり、肩や首などにダメージが出てきてしまうんですね。正しい姿勢を保つことで、血流がよくなりリンパの流れもスムーズになることから、ダイエット効果も大いに期待できます。 (livedoor -2017年3月31日) ------------------------------------------------- PR
