ゼリーダイエットと食事バランス ダイエットの食事 2016年10月16日 ゼリーダイエットとは、 置き換えのダイエットだそうですが、 ようは晩御飯を食べず、ゼリーですませようという、 ちょっと安易というか、 栄養が心配になるダイエットですね。 いくらカロリーが低くても、 明らかに栄養過多の人ならよいですが、 ふつうにダイエット中の人が、 ゼリーダイエットなどやったら、 ちょっと体調が不安なのでは・・という気もしますね。 ライターさんらしき人が描いた記事なので、 ちょっと専門家の意見も気にしたいところですね。 -------------------------------------------------- ■ゼリーダイエットの魅力は ゼリーダイエットの方法を簡単に説明すると、夕食をゼリーに置き換えるというもの。シンプルで簡単な方法であることと、ゼリーがスーパーやコンビニで安く購入でき、しかも味のバリエーションが豊富なので飽きにくい、という点がゼリーダイエットの魅力です。 ゼリー１個のカロリーといえば200kcal以下のものがほとんどだから、簡単にカロリーダウンができます。そのため、減量の効果も目に見えるほどあっという間に出やすいんです。 (エキサイトニュース- -2016年10月15日) ------------------------------------------------- PR
