うっかり日焼けを防ぐ 日記 2012年05月13日 ちょっと買い物に出る程度だと、それほど気を使わず化粧もせず出かけてしまうことも結構あります。でもそれが、お肌にダメージを受ける重要な問題に発展するなら、気をつけなくては・・特に朝目覚めてカーテンをあけるとき、あけたほうがもちろん体にはいろんな意味で良いのですが、お肌にとっては紫外線が大敵なわけですよね。ＳＰＦ値が高い日焼け止めはどうしても固いので敬遠しがちだったんですが、乳液に混ぜ込んで塗るのはいいアイディアですね。今度ぜひ、試したいと思います。------------------------------------------------ うっかり日焼けするシチュエーション■朝目覚めてカーテンを開けた時ガラスを透過する性質があり、室内でも窓際にいれば紫外線を浴びる。■曇りの日曇っていても紫外線は雲を透過して地上に降り注ぐ。■洗濯物の出し入れ、近所にふらっと買い物短い時間でも紫外線を受けたダメージは蓄積される。■日陰に入る紫外線は真っ直ぐ地表に降り注ぐだけではなく、空中で拡散したり、地面に反射する。■長袖のニットや白いシャツを着て外出ニット素材など目の粗い服や薄手の白い服では、紫外線を遮れない。ちょっと外へ出る時などにも、日傘をさしたり長袖をはおったりUV対策用の手袋を使用するなどして、日頃から紫外線を防いで肌老化を予防すると良いですね。また顔と首には日焼け止めをしっかり塗るのに、腕や手の甲、スカートやズボンから露出している脚部分などにまでUVケアが行き届いていない方が多いです。顔だけではなくボディへのUV対策も忘れないように心掛けましょう。(ライフハッカー［日本版］ - 2012年5月6日)-------------------------------------------------- PR
