白湯ダイエットの効果は入浴前後 ダイエット方法 2015年12月22日 代謝をあげるとダイエットしやすい体になるとはよくきいていて、最近耳にするのは「白湯ダイエット」。これは、お湯を入浴前後などに決めて飲む、というもの。かんたんですね。何も買ってきたリしなくていいんです。冷めていないお湯を、時間をかけてゆっくりしっかり飲む。それだけで、代謝がたかまってきて、ダイエットしやすい体づくりができるのだそうです。なんでも程度問題ですから、白湯だけで他の食材を摂らないとか、そういうことのないよう、しっかり栄養成分を他から取得しながら、ゆったりと楽しむように、お湯の時間を有意義に過ごせたら、身も心もダイエットになりそうな気がします。-------------------------------------------------- お手軽にできる痩せ習慣として“白湯”が挙げられます。この方法は、その名の通り白湯を飲むだけとシンプルなダイエット方法です。また、用意するものは水とやかん、もしくはポットのみですので誰でも行うことができますよ。まず白湯の作り方ですが、やかんやポットを使ってまずは水を沸騰させます。沸騰させて、すぐに飲むのは熱くてキケンなので注意してくださいね。やけどしない程度まで冷ましたら白湯の完成です。やかんを出すのが面倒…な場合は電子レンジでも作れますよ。(モデルプレス -2015年12月21日)---------------------------------------------------- PR
