白湯で基礎代謝・基礎体温をアップ ダイエット方法 2015年12月04日 白湯なんて、たんに水を熱くしただけ・・・・とはいえ、実際に白湯を飲んで、ダイエットにつながった人がいるから、これだけ話題になるのでしょうか？しっかり沸騰させた白湯は、基礎代謝や基礎体温をあげてくれて、リバウンドしにくい体がつくれるとか。本当なのかまだ疑わしいですが、やって損になることのないダイエットだし、水分を多めにとるのは、ダイエットとしては好ましいこと。水分といっしょにとるからこそ効果を発揮できる食材もありますよね、食物繊維が豊富なものとか、いっしょに食べたら効果があがりそうです。-------------------------------------------------- 近頃、白湯ダイエットをしているという女性をよく耳にします。特に、日本の女性は冷え性や低体温の悩みを抱えている人が多く、白湯を飲むことで新陳代謝がUPし、血の巡りを良くしてくれることが人気の理由なのだとか。血の巡りを改善することで、体内の毒素や老廃物を排出してくれるデトックス作用やむくみ解消が期待できます。また、白湯を毎日飲み続けると、基礎代謝量と基礎体温が上がっていくと言われており、その結果、体脂肪を燃焼しやすい体をつくり、リバウンドをしなくなるのだとか！(マイナビニュース -2015年12月2日)---------------------------------------------------- PR
