キウイフルーツの美肌効果は抜群 美肌・美白 2014年10月12日 キウイフルーツは、その色からいってもビタミンＣなどが豊富そう。みずみずしくてかんきつっぽい雰囲気があるくだものは、ビタミンＣが豊富、というイメージなだけですけど。しかも、ビタミンＥも豊富で、カリウムも。ビタミンＥは、ビタミンＣと共にとることで、その抗酸化作用効果が高まるそうなのですが、ひとつの食材にそれらが有効なだけ入っているのは、とっても効果が高そうでうれしいですよね。個人的には、皮をむかないで割るだけで、手軽に食べられるところも魅力的。美肌づくりにもっと取り入れたいフルーツだと思いました。------------------------------------------------ キウイフルーツの美肌効果とは？キウイは、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維、葉酸、カリウムなどを豊富に含むフルーツ。ビタミンC美白効果や抗酸化作用他、肌内部のコラーゲンの生成をサポートする効果があると言われています。また、キウイのビタミンC含有量は、温州みかんの約2倍なのだそうです。ビタミンE高い抗酸化作用があり、しわやたるみの予防・改善に効果があると言われています。この他、血行促進効果により代謝を促し、シミやそばかすを防止する効果も期待できます。(女子力アップCafe Googirl - 2014年10月11日)-------------------------------------------------- PR
