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スーパーシュレッダーダイエットが流行る予感

数あるダイエット方法、
中で最近ブームになったものとして覚えているのは、
「朝バナナダイエット」とか、
「低インシュリンダイエット」とか、
ですかね・・・

これからもしかしてブームがくるかも？というのは、
「スーパーシュレッダーダイエット」だそうです。

なんでしょう？

低インシュリンダイエットをベースにしていて、
食事内容その他を組み合わせたダイエットだそうで、
その総合的な雰囲気からすると、
生活改善からダイエットに結びつけるような感じなのでしょうか。

次から次へといろいろ出てきますね。


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ダイエットのスペシャリスト、ドクター・イアン・スミスが提案する「スーパーシュレッダーダイエット」です。

一生懸命ダイエットしてもあと9キロの壁をどうしても乗り越えられない人のためのダイエット方法です。

基本的には低インシュリンダイエットをベースとし、一食ごとの時間の感覚や料理に使う食材の見直しなどを細かく本でアドバイスしています。

具体的なダイエットのやり方は、大体3時間半ごとに軽食、スープまたはスムージー、シェイクなどを摂取して、おやつも3回食べれるというもの。

(日刊アメーバニュース　- 2014年10月1日)
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