納豆はダイエットの食事に役立つ ダイエットの食事 2014年06月14日 納豆をダイエットのために食べる、のは、日本ではどうなのかというと、ダイエット食品というわけではないですが、高カロリーのおかずをとらずに納豆を食べるわけですから、結果として置き換え的にうまく減量に貢献してくれる可能性はありますね。あと、食物繊維が豊富なので、おなかの調子を整えてくれるとか、大豆だから女性ホルモン活性化に役立つとか、考えてみるといろいろ、利点があるのかも。それと、納豆の原料である大豆は、良質の植物性タンパク質を摂れるという点もありますし。私は、ダイエット目的ではありませんが、ほぼ毎朝、納豆を食べています。------------------------------------------------ 歌手ペク・チヨンが、納豆をダイエット食品として推薦した。12日に放送されたKBS2 『食卓の神』には、ハ・イルソンとペク・チヨン、イ・ジェユンとチェ・ユニョンが出演して“ダイエットの食卓”について語った。同日の放送で、ペク・チヨンは自身のダイエットの秘訣を公開し、「普通1、2カ月間隔で食事制限を行う」と述べた。さらに、ペク・チヨンは、好んで食べるダイエット食品として納豆を挙げ 「ダイエットのために食べるようになったが、今は普段も食べる」と明らかにした。(KDramaStars 日本語版 - 2014年6月13日)-------------------------------------------------- PR
