ダイエットとお部屋の状態の関係 ダイエット方法 2013年09月22日 ダイエットに、精神的な影響があるのは確かだと思います。落ち込んだり、落ち着かなかったりするときについ、甘いものをドカ食いしてしまうことってありますよね。だからゆったりした気持ちでいたいところですが、日常生活にはいろんなことがあるので、なかなかそうもいきません・・ルームセラピーとはあんまり聞いたことない言葉ですが、お部屋の状態をより良い状態にすることで、ココロを落ち着かせて、「つい食べ過ぎる」といった問題を回避する方法があるようです。いままで、食事療法や運動をがんばってきて、いまひとつ成果があがらない・・と思っている方には、良い情報なのではないでしょうか。------------------------------------------------ ダイエットといえば、通常「食事管理と運動」をイメージしますが、ルームセラピーの観点から見ると、部屋の中にはさまざまなダイエットの落とし穴があります。 なぜなら、部屋はあなたの心をあらわす鏡。心と身体がつながっているように、心と部屋は密接につながっているのです。＜ルームセラピー的・痩せない部屋とは？＞自然と笑顔になるような写真がない部屋 なぜ「自然と笑顔になるような写真がない部屋」はダイエットに向いていないのか？ 笑顔で買い物に行くのと、怒った顔で買い物に行くのとでは、買い物の量に差が出てしまうもの。ストレスがたまった状態で買い物に行くと、つい必要以上に食料を買って食べてしまいます。反対に笑顔を浮かべていると、否定的なことや暗いことは考えにくい。 なぜなら、人間の表情筋と脳神経は密接な関係にあり、ストレスに影響しているからです。(ハピズム - 2013年9月21日)-------------------------------------------------- PR
