妊娠中の体重コントロール失敗から復活 ダイエットの食事 2013年06月29日 極端なダイエットは体によくないとはいえ、１５３センチ、６２キロは太り過ぎです。妊娠をきっかけにとはいえ、その時点で妊娠時の体重コントロールに失敗しているとしか・・・でもまあ、産後がんばって平常体重に戻れたならよかったですね。モデルさんだから、というよりは、人の健康的な状態として、ダイエットしたほうがよい状態であれば、やはりダイエットに頑張って、適正体重を手に入れるのがなによりです。------------------------------------------------ 白戸彩花さん（22)は153センチ。妊娠で62キロまで増えた体重を落とすためにダイエットに挑んだ。「とにかくダイエットに使える時間はすべて使った」といい、早朝にウォーキング1時間、子供が昼寝している間にエクササイズ、子供が寝てから半身浴とマッサージなど各1時間。食事はすべて自炊。脂肪燃焼しやすい生姜を入れたスープを作り置きにし、小腹が空いたらそれを食べるといった工夫も欠かさなかった。 結果、10か月で26キロ減、36キロへのダイエットに成功した。白戸さんは雑誌『アイラブママ』の専属モデルとして活動中だ。(NEWSポストセブン - 2013年6月27日)-------------------------------------------------- PR
