ダイエットとポケモンＧＯ ダイエット方法 2016年07月24日 ポケモンGO（pokemon go）大流行ですよね。 ダウンロードしてみましたが、 街中には同じ姿勢でスマホをかまえている人が多く、 ちょっと使うのがはずかしいくらい、みんなやっています。 ダイエット効果、というのは、「歩く」ことにつきるのでは。 ポケモンを探してうろうろ実際に歩くゲームなため、 近くにいなければ探しにでかけることになります。 これが、けっこういないんです、特に田舎では。 しかし、記事ですすめられているのは、「おこう」の時間ですね。 おこうというのは、そのアイテムを使う、とすると、 30分間、ポケモンがみつかりやすくなる、というもの。 よーいスタートで30分の間に、 アイテムを有効活用するために動き回るので、 普段より活動量は確かに多くなるでしょう。 それにしても、ダイエット分野にまでポケモンが登場するとは、おもしろいものですね。 -------------------------------------------------- ■ダイエットには距離よりも時間 インストラクター：ポケモンGOには『おこう』というアイテムがあります。使用した人のみ30分間野生のポケモン出現率をアップします。この30分がダイエットに最適な時間なんです。 有酸素運動の際には距離をいくら走ったかよりも、どれほどの時間を運動し続けたかを注目すべきです。なので、30分間動き続けねば、と思わせるのは、効果的なウォーキングを実現させます。 (livedoor -2016年7月17日) ------------------------------------------------- PR
