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クックパッドのダイエットレシピ

ダイエット料理に迷ったとき、
クックパッドを頼りにしている人は多いのでは。

クックパッドには、ダイエットの管理栄養士さんがセレクトした、
ダイエットお役立ちレシピがあるのだとか。

特に今回はきのこがピックアップされています。

きのこは秋の味覚であり、
価格も手ごろだし、加工もしやすく、
さまざまな調理方法になじんでバリエーション豊富。

ダイエット中の方にはとっても頼もしい食材ですね。
水菜、たまねぎといっしょにおかずサラダにするなんて、
すぐ出来そうだし、ボリュームもあるところがうれしい感じです。

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クックパッド ダイエットの管理栄養士がセレクトしたレシピで、ダイエット献立をご提案！栄養バランス抜群！これを食べれば、きれいにやせる♪今回のテーマは、秋の味覚「きのこ」。きのこ類は食物繊維が豊富なため、腸内を綺麗に保ち美肌効果やダイエット効果も抜群です＾＾是非お手頃価格で旨味もUPした旬のきのこをたっぷり使って綺麗になっちゃいましょう♪

今回のメインの料理はこれ！
お助けきのこおかずサラダ【334kcal】
＊お助けきのこのおかずサラダ＊

"おいしい健康掲載。お野菜高騰中etc…安定してる茸・水菜・玉葱でおかずにもなるサラダはいかがでしょう＾＾ "

▼材料（1人分）
きのこ類(写真は、舞茸・しめじ・えのき・エリンギ) 各1/3株ほど
合いびき肉 50g
水菜(豆苗でも) 適量
玉葱 1/4個

(クックパッド ダイエット　-2015年10月23日)
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